«Здорові-Незламні» — це корпоративний проєкт Астарти в рамках програми «Активне довголіття», який допомагає нам залишатися активними, здоровими та працездатними в довгостроковій перспективі. В його основі проста ідея: здоров’я — це не про разові обстеження, а про системність: регулярну увагу до себе й своєчасні дії.
Саме тому корпоративні скринінги артеріального тиску та рівня глюкози ми проводимо щороку. Вони дають можливість кожному з нас подивитися на власні показники, а компанії — бачити загальну картину здоров’я команди, відстежувати динаміку та планувати програми підтримки там, де вони справді потрібні.
Цьогорічні результати — це вже третій рік спостережень, які дозволяють нам говорити не про окремі цифри, а про тенденції, ризики й зони зростання. Нижче — ключові висновки, які допоможуть краще зрозуміти, де ми зараз і на що варто звернути увагу кожному з нас.
Цього року в скринінгу взяли участь 1992 колег — це близько 30% команди Астарти. Загалом частка співробітників, які цьогоріч взяли участь в скринінгу, зберігається на рівні минулого року.
Раніше опитування проводили анонімно, а цього року — у відкритому форматі. Ми дякуємо всім за довіру та відкритість! Це свідчить про формування культури відповідального ставлення до власного здоров’я та довіру до компанії та проєкту «Здорові-Незламні».
Результати скринінгу та опитування дали нам прозору й корисну картину: де ми вже добре тримаємо баланс, а де варто бути уважнішими до себе.
Артеріальний тиск: як змінюється з віком
Ми бачимо чітку закономірність — ризики зростають з віком:
- 18-29 років — 10%
- 30-39 років — 16%
- 40-49 років — 23%
- 50-59 років — 33%
- 60-70+ років — 34%
Це підтверджує накопичення серцево-судинних ризиків із віком і потребу у віково – орієнтованій профілактиці.
Водночас загальний показник по компанії (23%) є нижчим за середньонаціональний рівень (30-35%). Це показує, що ініціативи проєкту «Здорові-Незламні» реально працюють і знаходять відгук серед колег.
Звертаємо увагу наших 16% колег, у яких тиск перебуває в межах 130/85–140/90 мм рт. ст. — це група підвищеного ризику, з якою можна і потрібно працювати превентивно. Це той момент, коли зміни в способі життя можуть реально запобігти серйозним проблемам у майбутньому.
Рівень глюкози: сигнал, який не варто ігнорувати
Частка підвищених показників також зростає з віком:
- 18-29 років — 20%
- 30-39 років — 23%
- 40-49 років — 28%
- 50-59 років — 39%
- 60-70+ років — 41%
Тут картина більш тривожна — переддіабет фіксується в усіх, навіть молодших, вікових групах, а серед колег 50+ його поширеність сягає 35-40%. Це сигнал про необхідність системної роботи зі способом життя: рух, харчування, сон, рівень стресу.
Працездатний вік — наша ключова зона уваги:
У віці 40–59 років:
- кожен четвертий–п’ятий має підвищений артеріальний тиск;
- 35-45% мають порушення вуглеводного обміну.
Саме тут профілактика працює найефективніше: люди активно працюють, планують майбутнє — і ще мають великий запас для позитивних змін.
Ранні сигнали у молодших колег
Навіть у віці 18-39 років:
- 10-16% вже мають підвищений артеріальний тиск;
- кожен п’ятий у 18-29 років і кожен четвертий у 30-39 років перебуває у стані переддіабету.
Це свідчить про потребу ранньої профілактики та уваги до харчування, фізичної активності, рівня стресу і малорухливості.
Гендерні відмінності
Підвищений артеріальний тиск частіше фіксується серед чоловіків:
- жінки — 16% з підвищеним тиском
- чоловіки — 29%
Чоловіки мають майже у 1,8 рази вищі ризики, тому саме для них профілактичні програми мають особливе значення.
Важливо пам’ятати!
Скринінг був разовим і охопив третину команди. Частина колег із гіпертензією не приймає ліки системно — а підвищує ризики інфарктів та інсультів, особливо у віці 40+. Тому регулярність і контроль тут критично важливі.
Динаміка за 2023-2025 роки: Є хороші новини — контроль артеріального тиску покращується, особливо серед старших колег.
Але водночас ми бачимо зростання порушень вуглеводного обміну у всіх вікових групах, включно з молодшими.
Це означає: працювати потрібно системно, а не точково.
Артеріальний тиск (>140/90 мм рт. ст.):
- 18-29 років: 10% → 7% → 10%
- 60+ років: 60% → 56% → 34%
Рівень глюкози (≥5,6 ммоль/л):
- 18-29 років: 0,9% → 18% → 20%
- 50+ років: 9,7% → 34% → 39%
- 60+ років: 11,8% → 32% → 41%
Що далі в межах «Здорових-Незламних»
Результати ще раз підтверджують, що проєкт «Здорові-Незламні» для нас важливий. Ми рухаємось до:
- регулярного моніторингу здоров’я,
- підвищення обізнаності про персональні ризики,
- персоналізованого зворотний зв’язку («жовті» та «червоні» зони),
- розвитку навичок самоменеджменту здоров’я,
- підтримки реальних зміну способі життя.
ослідження показують: 5-7% зниження ваги та 150 хвилин фізичної активності на тиждень) можуть зменшити ризик розвитку діабету на 58%.
У 2026 році ми плануємо запуск пілотної програми супроводу груп ризику на окремих підприємствах у межах проєкту «Здорові-Незламні» за участі медичних сестер, соціальних працівників, сімейних лікарів та експертів із корпоративного здоров’я.
Участь кожного та кожної з вас у проєкті — це особисте досягнення. Колеги, які долучилися до «Здорових-Незламних», власним прикладом формують культуру відповідального ставлення до здоров’я й надихають інших працівників. Команда проєкту ділиться результатами та практичними інструментами, щоб цей досвід можна було використати ширше.
Здорове активне довголіття — це про тебе!